PulsSmart – för ett friskt lärande i skolan
Projekt PulsSmart bedrevs 2019-2022 i samarbete mellan Uppdrag Psykisk Hälsa, Sundsvalls kommun och Region Blekinge med kommunerna Olofström och Karlskrona. RISE Research Institutes of Sweden har bidragit med utvärderingsstöd. Syftet med projektet har varit att pröva och utvärdera en modell, PulsSmart, för att öka elevers fysiska aktivitet i skolan och därigenom förbättra deras psykiska välbefinnande, koncentrationsförmåga och skolprestation.
Effekten av fysisk aktivitet på våra hjärnor och vårt mående röner allt större intresse, liksom frågan om hur en rörelsekultur kan främjas i samhället. Idag rör de flesta av oss för lite, och det är en utmaning hur vi kan få in mer rörelse i vardagen när vår livsstil är relativt stillasittande under skoltid, arbetstid och på fritiden. Många av de vanor man får som barn och ungdom håller man fast i som vuxen. Att skapa förutsättningar för barn och unga att uppleva rörelseglädje ökar därmed chanserna för välbefinnande både här och nu och som framtidens vuxna.
Under projekttiden för PulsSmart har elever i sex interventionsklasserna, från att de gick i årskurs 4 till och med årskurs 6, tre gånger i veckan deltagit i 20-minuters aktivitetspass. Passen
har utformats för att främja rörelseglädje på måttlig ansträngningsnivå. Under passen har i genomsnitt minst 60 procent av maxpuls eftersträvats och mätts direkt med
återkopplande pulsarmband. En slutrapport som sammanfattar projektet togs fram 2023.
